Squash na Pradze Południe w Warszawie

Zacznij grać na wysokim poziomie i ciesz się zdrowiem

KAŻDY POZIOM GRACZA

Pracuję na każdym poziomie zaawansowania od początkujących do zawodników.

NAJNOWSZA METODYKA
World Squash Federation

Pracuję najnowszą metodyką rekomendowaną przez World Squash Federation. Dzięki temu znacznie skracam czas nauki i daję szybki progres umiejętności.

SZYBKI START

Już w 10 godzin zapoznam Cię z metodyką 5 podstawowych uderzeń i poznasz podstawy taktyki gry. Szybko wejdziesz w rywalizację na punkty lub po prostu będziesz miał/a radość z uprawiania squasha.

Jeśli chcesz szybkich efektów…

…poznaj narzędzia nowej metodyki WSF czyli Światowej Federacji Squasha. To co wydaje się najtrudniejsze obecnie jest możliwe. Opracowane przez Angielskiego trenera Peter’a Hirst’a narzędzia do przeprowadzenia procesu metodycznego dają mozliwość rozegrania prostej gry już na pierwszym treningu!

Prostota

Narzędzia metodyczne są proste i możliwe do zastosowania dla każdego gracza niezależnie od poziomu zaawansowania.

Dopasowanie

Wachlarz narzędzi dopasowany jest do każdego problemu, który można spotkać podczas nauki gry w squasha.

Efektywność

Efekty są natychmiastowe!
Już na pierwszym treningu można zagrać prostą grę na punkty!

Oszczędność

Ta metodyka skraca czas nauki do minimum. Zatem oszczędność idzie tu w parze z efektywnością!

Sekretem sukcesu jest systematyczność

Jeśli jesteś osobą o takim podejściu do rzeczy, które zaczynasz robić i chcesz mieć efekty to jestem trenerem, który przeprowadzi Cię skutecznie przez ten proces. 

Faza początkowa

Praca nad mechaniką ruchu i przygotowaniem ciała pod specyficzny ruch squashowy.

Metodyka 5 uderzeń

Praca nad budowaniem umiejętności 5 podstawowych uderzeń: drive, drop, cross, boast, volley.

Wymiany piłek

Nauka podstawowych wymian piłek z kombinację 5 podstawowych uderzeń

Gra

Nauka gry i strategii ofensywnych i defensywnych. Mecze kontrolne.

Unikalne podejście do procesu nauki.

Zaangażowanie

A teraz trochę o tym co należy do Ciebie. Moje doświadczenie pokazało, że kiedy obydwie strony angażują się w proces tak samo mocno, wtedy efekt jest szybszy i silniejsze są jego aspekty. 

Uwaga

Skupianie uwagi na celu w każdym treningu powoduje wzrost rezultatów  Kładę na to duży nacisk.

Silna wola

To mocno zapomniany parametr a przecież nieodzownie wpływa na osiąganie naszych celów. Jest jak paliwo dla samochodu.

Wiara w sukces

Jeśli wiesz co chcesz osiągnąć to wiara w ten cel nie pozwoli Ci zejść na boczne tory.

Gratyfikacja

Na koniec razem będziemy świętować!

Opinie moich klientów

Przeczytaj co mówią moi klienci o pracy ze mną

Maciek to profesjonalista, odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu. Polecam zarówno początkującym, jak i zaawansowanym graczom. Miałem okazję uczyć się od Maćka warsztatu trenerskiego, nabyłem sporo wiedzy i pokory, dostałem sporo kopniaków do dalszej motywacji, nauczyłem się sporo o sobie i o trenowaniu innych. POLECAM !!!

Piotr Kania

Profesjonalista w kazdym calu. Do Macka trafilem kilka lat temu, kiedy postanowilem zrzucic kilka kilogramow I rozpoczac przygode ze squashem. Indywidualne podejscie I zaangazowanie sprawily, ze gramy razem juz od kilku lat. Trening zawsze dostosowany do mozliwosci fizycznych kursanta dzieki czemu brak jakichkolwiek kontuzji. Jednoczesnie duzo motywacji I koncentracja na jak najwyzszej efektywnosci treningu. Ogromna wiedza wiedza I doswiadczenie. Polecam!

Robert Szwed

Z trenerem Maćkiem mam przyjemność grać już od kilku lat. Jest profesjonalistą w tej dyscyplinie, stawia wysoko poprzeczkę i nie odpuszcza! A poza tym to naprawdę miło zdobywać wiedzę od trenera, który uwielbia to co robi i jest najlepszy.

Magda Seliga

Nie zwlekaj, zapisz się na lekcję już dziś!

Maciej Chądzyński – Trener squasha
WSF L3 i Tutor WSF L1

Te tytuły powyżej to nie próba chwalenia się nimi to informacja, że jesteś w dobrych rękach specjalisty, który od zawsze podnosi swoje kompetencje, aby dawać swoim zawodnikom więcej. Zapraszam Cię do działu „O mnie”.

Trener WSF L3 i Tutor WSF L1

Edukator Kultury Fizycznej

Artykuły

Zalety uprawiania squasha

  SQUASH – To zdrowie Mając świadomość, że zdrowie i aktywność to dwie różne sprawy – magazyn Forbes porównał ze sobą 10 konkurencji sportowych, które uchodzą za najzdrowsze, biorąc pod[…]

Read more

Prawidłowy uchwyt rakiety

To bardzo oczywista sprawa, że aby grać precyzyjnie i dokładnie należy najpierw zapoznać się z elementem uchwytu rakiety. To jest tak oczywiste, że bardziej być nie może, a co za[…]

Read more

Jak pomagam moim klientom

Zdarza się, że ludzie pytają mnie w luźnych rozmowach, co daje uprawianie takiej dyscypliny sportu jak squash? Staję się wtedy nad wyraz uważny, bo kiedy pada to pytanie to wiem,[…]

Read more

Skontaktuj się!

Telefon +48 501 607 094
Email: maciej@ilovesquash.pl


Chcesz zacząć trenować? Zależy Ci na szybkich efektach? Jesteś zawodnikiem lub dopiero stawiasz pierwsze kroki w squashu? W każdym przypadku serdecznie zapraszam do kontaktu! Jeżeli interesuje Cię squash na warszawskiej Pradze, to jesteś w dobrym miejscu!Chcesz zacząć trenować? Zależy Ci na szybkich efektach? Jesteś zawodnikiem lub dopiero stawiasz pierwsze kroki w squashu? W każdym przypadku serdecznie zapraszam do kontaktu! Jeżeli interesuje Cię squash na warszawskiej Pradze, to jesteś w dobrym miejscu!

Czym jest squash?

Tym mianem określa się dyscyplinę sportu wymagającą odbijania gumowej piłki od ściany w wyznaczonym polu gry. Polega to na odbijaniu jej w taki sposób, by jak najbardziej utrudnić tą samą czynność przeciwnikowi. Piłka powinna za każdym razem odbijać się od przedniej ściany i podłogi. Wiele osób poleca grę w squasha przede wszystkim z powodu prozdrowotnego wpływu uprawiania jej na cały organizm. Okazuje się bowiem, że podczas gry aktywowane zostają wszystkie partie mięśniowe. Jeżeli wysiłek będzie odpowiednio intensywny, można dzięki niemu spalić nawet 1000 kcal w godzinę! To doskonały sposób na regulację masy ciała, a także poprawę ogólnej kondycji fizycznej.

Gra w squasha w Warszawie to także doskonały pomysł na aktywność po pracy. Tego rodzaju zajęcia są idealnym pomysłem na odcięcie się od codziennych obowiązków i problemów, ponieważ gra wymaga jednocześnie wysiłku fizycznego, jak i mentalnego skupienia. To także dobry pomysł na wspólne zajęcia z przyjaciółmi. Kiedy pozna się zasady, ten ciekawy sport na pewno okaże się dla Was świetną zabawą!Tym mianem określa się dyscyplinę sportu wymagającą odbijania gumowej piłki od ściany w wyznaczonym polu gry. Polega to na odbijaniu jej w taki sposób, by jak najbardziej utrudnić tą samą czynność przeciwnikowi. Piłka powinna za każdym razem odbijać się od przedniej ściany i podłogi. Wiele osób poleca grę w squasha przede wszystkim z powodu prozdrowotnego wpływu uprawiania jej na cały organizm. Okazuje się bowiem, że podczas gry aktywowane zostają wszystkie partie mięśniowe. Jeżeli wysiłek będzie odpowiednio intensywny, można dzięki niemu spalić nawet 1000 kcal w godzinę! To doskonały sposób na regulację masy ciała, a także poprawę ogólnej kondycji fizycznej.

Gra w squasha w Warszawie to także doskonały pomysł na aktywność po pracy. Tego rodzaju zajęcia są idealnym pomysłem na odcięcie się od codziennych obowiązków i problemów, ponieważ gra wymaga jednocześnie wysiłku fizycznego, jak i mentalnego skupienia. To także dobry pomysł na wspólne zajęcia z przyjaciółmi. Kiedy pozna się zasady, ten ciekawy sport na pewno okaże się dla Was świetną zabawą!

Profesjonalny trener squasha – Warszawa, Praga PołudnieProfesjonalny trener squasha – Warszawa, Praga Południe

Korzystanie z pomocy profesjonalnego trenera to klucz do szybkich efektów w tej dyscyplinie sportu. Początki mogą, ale nie muszą być trudne. Wystarczy zastosować kilka prostych wskazówek i narzędzi metodycznych, aby szybko czerpać radość ze wspaniałej zabawy! Trzeba jednocześnie zdawać sobie sprawę z tego, że ćwiczenia na własną rękę mogą prowadzić do złych nawyków. Squash wymaga sporego wysiłku, a nieprawidłowa postawa czy złe trzymanie rakiety powtarzane na każdym treningu to szybka droga do zniechęcenia się już na początku. Tymczasem trener na bieżąco koryguje wszystkie błędy, jednocześnie pokazując prawidłowe ruchy i pozycje, co na pewno pomoże w osiąganiu lepszych efektów.
To nie wszystko. Przedstawiana na tej stronie oferta jest skierowana zarówno do osób początkujących, jak i zawodników szukających awansu na wyższe poziomy gry. Każdy klient jest przede wszystkim traktowany indywidualnie.

Prezentowana oferta dotyczy również profesjonalistów, którzy samodzielnie chcą stać się trenerami squasha – tutaj jest taka możliwość. Po ukończeniu kursu nadany zostaje specjalny certyfikat. Na naszej stronie możesz znaleźć wiele ciekawych informacji o Twojej własnej drodze rozwoju do podjęcia zawodu trenera squasha. Znajdziesz tu odpowiednie linki do informacji o kursach trenerskich.

W razie zainteresowania lub jakichkolwiek pytań, serdecznie zapraszam do kontaktu. Chętnie udzielę odpowiedzi i przedstawię ofertę. Wybierz squasha! Odwiedź Pragę Południe i rozpocznij treningi! Świetna zabawa czeka na Ciebie!Korzystanie z pomocy profesjonalnego trenera to klucz do szybkich efektów w tej dyscyplinie sportu. Początki mogą, ale nie muszą być trudne. Wystarczy zastosować kilka prostych wskazówek i narzędzi metodycznych, aby szybko czerpać radość ze wspaniałej zabawy! Trzeba jednocześnie zdawać sobie sprawę z tego, że ćwiczenia na własną rękę mogą prowadzić do złych nawyków. Squash wymaga sporego wysiłku, a nieprawidłowa postawa czy złe trzymanie rakiety powtarzane na każdym treningu to szybka droga do zniechęcenia się już na początku. Tymczasem trener na bieżąco koryguje wszystkie błędy, jednocześnie pokazując prawidłowe ruchy i pozycje, co na pewno pomoże w osiąganiu lepszych efektów.
To nie wszystko. Przedstawiana na tej stronie oferta jest skierowana zarówno do osób początkujących, jak i zawodników szukających awansu na wyższe poziomy gry. Każdy klient jest przede wszystkim traktowany indywidualnie.

Prezentowana oferta dotyczy również profesjonalistów, którzy samodzielnie chcą stać się trenerami squasha – tutaj jest taka możliwość. Po ukończeniu kursu nadany zostaje specjalny certyfikat. Na naszej stronie możesz znaleźć wiele ciekawych informacji o Twojej własnej drodze rozwoju do podjęcia zawodu trenera squasha. Znajdziesz tu odpowiednie linki do informacji o kursach trenerskich.

W razie zainteresowania lub jakichkolwiek pytań, serdecznie zapraszam do kontaktu. Chętnie udzielę odpowiedzi i przedstawię ofertę. Wybierz squasha! Odwiedź Pragę Południe i rozpocznij treningi! Świetna zabawa czeka na Ciebie!